Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 27,76g | Prot: 45,66g | Carbs: 87,01g.
Café da Manhã: KOUBO 低糖質パン・オ・ショコラ, バナナ, ミニトマト, トップバリュー はんぺん, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト. Almoço: 業務スーパー 揚げなす 乱切り, 白菜, 牛レバー, ユウキ食品 干しエビ, スナップえんどう, 相模屋 絹厚揚げ. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de あかりんこ
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