Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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101,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 76,92g | Prot: 113,73g | Carbs: 218,26g.
Café da Manhã: Pizza Bianca, Muller Dessert Proteico al Cioccolato . Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Philadelphia Philadelphia Original, Gallo Riso Blond Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Carciofi alla Romana, Pizza ai Funghi, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Coop Tonno al Naturale, Coop Ceci. Lanches/Outros: Pane Bianco, Decathlon Whey Protein , Mila Latte Fieno . mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freddy_moonwalkwer67
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