Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 72,60g | Prot: 95,79g | Carbs: 171,16g.
Café da Manhã: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Braeburn Äpfeln, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Lidl Mango Tiefgefroren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Penny Markt Haferflocken. Almoço: Magerquark, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Rucola , American Sandwich Vollkorn, Ei. Jantar: Penny Markt Kochcreme, Gurke (mit Schale), Ja! Sonnen-Mais, Penny Markt Creme Fraiche, Cucina Parmesan , Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Lanches/Outros: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Filterkaffee, Sesambällchen. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meli1380
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