Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 50,95g | Prot: 43,22g | Carbs: 146,20g.
Café da Manhã: Butter Croissants . Almoço: Reis-fit Reis Indien Curry & Linsen. Jantar: Alnatura Maronen Verzehrfertig, Gustoland Edel-Salami, Edeka Bio Bergkäse. Lanches/Outros: Eismann Himbeer Tarte, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 8 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicaenchanclas
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