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und das nach der echt straffen Trainingseinheit durch unseren Kursleiter gestern Abend oder genau deswegen :-//
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 102,31g | Prot: 79,64g | Carbs: 192,13g.
Café da Manhã: Milram Müritzer Käse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Filinchen Vital, Kohlrabi, Kaffee. Almoço: Butter, Barilla Spaghetti, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Milbona Emmentaler Gerieben, Knorr Chili Sauce. Jantar: Zott Zottarella High Protein Cheese Sticks, American Sandwich Vollkorn, Brokkoli, Kania Röstzwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomaten, Arla Kaergarden Gesalzen, Milbona Edamer. Lanches/Outros: Italiamo Tiramisu, Ovomaltine Crunchy Cream, Romanza Vanille Eis. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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