Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2207 kcal
|
Gord: 131,80g | Prot: 93,54g | Carbs: 153,40g.
Café da Manhã: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Тонкий , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Жареное Яйцо. Almoço: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречаники с фаршем, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Jantar: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Активия Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Гречаники с фаршем, Магнит Сыр Голландский 45%, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lanches/Outros: Сметана 15%, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Ермолино Блины с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|