Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3048 kcal
|
Gord: 146,32g | Prot: 91,41g | Carbs: 339,42g.
Café da Manhã: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Чизбургер, Пепси Пепси Лайт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Lay's Чипсы, Филевское Мороженое Щербет. Almoço: Пепси Пепси Лайт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси Лайт, Суп Куриный с Вермишелью, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
3555 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|