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體脂24.1⬇️肌肉36.7⬆️
昨天飲食：
早：大豆+玉米濃湯
中餐：茶葉蛋
晚餐：摩斯摘鮮炸蝦堡、雞塊、車輪餅蘿蔔奶油各1
宵夜：味增凍豆腐香菇貢丸雞蛋湯、甜不辣、百威*1、蝦味鮮1🤚
水量2400
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 90,05g | Prot: 135,82g | Carbs: 115,39g.
Café da Manhã: 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 泰山 葵花油, 櫛瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雅方 藥膳排骨隨意杯. Jantar: 裕榮 蝦味先（香辣）, 台酒 川辣水煮牛肉麵, 雞蛋. Lanches/Outros: 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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