|
Po dwóch tygodniach przerwy świątecznej od nowego roku wróciłam do intensywnych treningów i kreatyny.
Wróciły stare kontuzje, nie dosypiam ( przez małe koty🤭) wydaje mi się że jem tyle samo. Wymiary te same waga 3kg w górę🙄
Od dziś liczę kcal i dokładnie kontroluje co jem, wcześniej chodzę spac i pije więcej wody...
Heheh nie mam siły być zła bo narzekanie nic nie da. Trza się,, złapać za jaja".
Niestety rzutuje to tym, że nie mam motywacji na zawody... Może to i lepiej? Trzeba zrobić dłuższą przerwę?
Eh...
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Gord: 53,97g | Prot: 61,18g | Carbs: 62,69g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Smalec, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Czerwona Kapusta, Kotlet Schabowy w Panierce. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Miedzka, nie ma takiego bagna, z którego nie da się wydobyć. Chwytaj więc mocno i w górę! (i nie zganiaj na małe słodkie kotki 😁)
24 jan 24 por membro: Silver◇
|
Silver jestem tego samego zdania! . Od gadki nic się zmienia. Czyny. Trza działac.
A kotki wzielismy gdy były wielkości dłoni(matke potrącił samochód) i skubane,, za bardzo" się przywiazaly i mnie traktują jak kocia mamę czyt. Nie odstępuje na krok i śpią na twarzy 😅🤣... Jak były mini to ok.. Teraz każda po. 2kg razy dwa🙈 jest ciekawie🙃
No cóż.
Do przodu💪
24 jan 24 por membro: Miedzka
|
Zostawiasz sobie wszystkie czy szukacie im domu?😻
24 jan 24 por membro: bethebestversionofme
|
Miedzka, skoro już jaja wyrosły, to koniecznie zmiana perspektywy!
24 jan 24 por membro: czeslaw100
|
Bethebest zostawiamy☺️ mamy dwie kotki z miotu. 3 pozostałych jest u kogoś innego.
Czesław nie ma lekko😅
24 jan 24 por membro: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miedzka
|