Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3183 kcal
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Gord: 119,92g | Prot: 168,82g | Carbs: 355,21g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. Lanches/Outros: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Loving Gocce di Cioccolato, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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