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Moin zusammen
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86,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 68,43g | Prot: 54,89g | Carbs: 269,61g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Golden Toast Dinkel Toast. Almoço: Pottkieker Bohnen-Eintopf mit Magerem Schweinefleisch, Aldi Rosenbrötchen. Jantar: Dean&David Veggie Buddha Bowl. Lanches/Outros: Kaugummi (Gezuckert), Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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