Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 73,69g | Prot: 94,02g | Carbs: 75,05g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Dr. Oetker Creme Vega mit Gartenkräutern, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Lauchzwiebeln. Jantar: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Steiner's Protein Brötchen. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
GuMo ! Alle Gesund bei dir / euch ?? Wie geht es Dir ??
24 jan 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
|
Ganz gut soweit. Die Nikotinsucht hat mich seit ein paar Wochen wieder...das nervt aber ich Krieg das hin 🙈🙈🙈 ansonsten geht die Vorfreude auf den Urlaub los. In 9 Wochen geht's nach Thailand...bis dahin sind wieder 55 kg angestrebt. Und bei dir ?
24 jan 24 por membro: nidi888
|
Rauchen, wenn nüchtern oder besoffen ? Thailand hört sich gut an, zum wandern bzw. Land kennen lernen ? zur Zeit läuft zuviel aus dem Ruder = das Weizen bzw. Sekt schmeckt zu gut. Sport wird regelmäßig betrieben.
24 jan 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
|
Dann sollte ich die Zigarette und du das Weizen sein lassen 🙈 angefangen hat's beim Trinken und ist in den nüchternen Zustand Übergewandert. Morgen geht's nach Berlin . Da gibt's keine Zigaretten...zurecht , ist eklig und ich stand letztes Mal ständig draußen 😐 Thailand wird erkundet. Mit roller und zu Fuß , mit Bus und Fähre 🤗
25 jan 24 por membro: nidi888
|
gehst alleine nach Thailand oder in einer Reisegruppe ? ich hätte da glaube richtig Streß mit der Luftfeuchtigkeit 😐
25 jan 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
|
Nicht alleine , hab mir auf Facebook einen Reisebuddy gesucht :)
30 jan 24 por membro: nidi888
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|