Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 66,93g | Prot: 70,51g | Carbs: 181,91g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Активиа Актибио с Пробиотиками, Schonfeld Пармезан 45%, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Черкизовский Сосиски Молочные, Schonfeld Пармезан 45%. Jantar: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Цех 85 Пирог Капуста, Цех 85 Цыплёнок по Азиатски с Рисом и Овощами . Lanches/Outros: Холодный Кофе со Сливками, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|