Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 83,91g | Prot: 75,92g | Carbs: 91,38g.
Café da Manhã: Rancher's Reserve Tender Beef Ribeye Steak, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Flavor Charm Coffee Creamer Hazelnut. Almoço: Gulden's Spicy Brown Mustard, Land O' Frost Smoked Ham & Oven Roasted Turkey Sub Sandwich Kit, Best Foods Canola Mayonnaise, Stater Bros. Light String Cheese. Jantar: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni & Mushroom Pan Pizza. Lanches/Outros: New York Style Mini Garlic Bagel Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mais...
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4174 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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