|
Без нарушений коридора калорийности. Но! В 8 вечера слопала 3 конфетины шоколадные... И мне прямо таки ни в одном глазу не поплохело, го в голове все равно звенит, что низзззя так на ночь делать. А с другой стороны...отвес есть? Есть. Значит...записала и забыла.
|
122,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 66,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2417 kcal
|
Gord: 117,72g | Prot: 162,98g | Carbs: 181,03g.
Café da Manhã: ВкусВилл Кета Малосоленая, Магнит Морковь по-Корейски со Спаржей, Шпинат, ВкусВилл Бекон, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almoço: Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Чеснок, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Руккола, Помидоры, ВкусВилл Страчателла. Jantar: Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Какао-Напиток Шоколадный, Пироговая Пирог с Ветчиной и Сыром, Пироговый Дворик Пирог с Картофелем и Грибами, Stefany Пирог с Красной Рыбой. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|