Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 64,10g | Prot: 48,59g | Carbs: 64,82g.
Café da Manhã: Самбери Продукт Сырный Российский 45%, Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, Кофе, Печенье к Чаю. Almoço: Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Jantar: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Жареное Филе Свинины, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный". mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de OlgaHai
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