Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 61,75g | Prot: 100,13g | Carbs: 198,96g.
Café da Manhã: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 야채믹스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김밥천국 김밥. Almoço: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 이마트 방울토마토, 김밥천국 김밥, 커클랜드 야채믹스. Jantar: Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 바나나, 구운계란. Lanches/Outros: 더벤티 아메리카노, 아몬드. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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