Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
101 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 71,86g | Prot: 112,83g | Carbs: 120,69g.
Café da Manhã: Сахар, Белый Хлеб, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Russian Caviar Икра Черная. Almoço: Мандарины, Barilla Макароны, Говядина Отварная. Jantar: Сахар, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Марти Уши Свиные, Пятерочка Яблоко Красное . Lanches/Outros: Сахар, Сыр Чеддер, Ого Овсяные Отруби, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|