Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 38,67g | Prot: 71,56g | Carbs: 184,06g.
Café da Manhã: 橘子, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 興麥 原味輕乳酪蛋糕, 花椰菜, 雞胸肉, 家樂福 即食大燕麥片, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 桂格(Quaker) 晚安好眠黑芝麻. Almoço: 朝和餅舖 杏仁薄片, 新市區農會 毛豆香鬆, 柳丁, 全聯 蘿美萵苣, 花椰菜, 蒲燒鰻魚, 清蒸鱸魚, 白飯. Jantar: 老楊 芝麻方塊酥, 朝和餅舖 杏仁薄片, 柳丁, 白飯, 全聯 青江菜, 新市區農會 毛豆香鬆. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de n66shan
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