Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1074 kcal
|
Gord: 38,83g | Prot: 100,03g | Carbs: 80,09g.
Café da Manhã: Просто Мёд , Городецкий Творог 9%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Agama Филе Минтая. Jantar: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Lanches/Outros: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Awogadro_
|