Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 46,12g | Prot: 88,97g | Carbs: 164,72g.
Café da Manhã: Canderel Sucralose, Auchan Lait Écrémé, U Miel de Fleurs, Banane, Danone Skyr Nature, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Mandarine, Natural Happiness Nut Mix, Milka Chocolat au Lait, Kiwi. Almoço: Salakis Feta Light 9%, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Yoplait Crème Fraîche Entière, Canderel Sucralose, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Tipiak Polenta, La Tourangelle Huile de Coco, Charal Bifteck. Jantar: Canderel Sucralose, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Jacquet Brasserie Burger à la Farine Complète, Saute de porc, Oignons, Vinaigre, Carrefour Tomates Cerises Italie, Huile de Tournesol, Amora Moutarde Douce Pimentée, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin Précuit Vapeur. Lanches/Outros: Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Mandarine, Canderel Sucralose, Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Milka Chocolat au Lait, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Jus de Citron, Happy Bio Graines de Chia. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenatudorache1
|