Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 92,03g | Prot: 183,44g | Carbs: 167,20g.
Café da Manhã: Musashi Protein Crisp, Coles Cheese Slices, Fried Egg, English Muffin. Almoço: Avocado, Coles Balsamic Vinegar, Sirena Tuna in Chilli & Oil, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Woolworths Classic Shredded Coleslaw. Jantar: Soy Sauce, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Trident Sweet Chilli Sauce, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Peanut Butter, Coles Thin Rice Cakes, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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