Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 80,00g | Prot: 82,60g | Carbs: 57,68g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Nespresso Coffee, French Confectionary Low Carb Garlic Bread, Coconut Oil, Eskort Cheese Griller, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Egg (Whole) . Almoço: Broccoli , Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Lanches/Outros: Simple Truth Skinny Dipped Roasted Almonds. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de candio82
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