Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 99,80g | Carbs: 218,22g.
Café da Manhã: Enervit Protein Snack Keto Coco Choco Almond. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagioli Rossi Cotti a Vapore, Barilla Fusilli di Lenticchie Rosse. Jantar: Salsa di Soia, Selex Tofu al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Riso Basmati. Lanches/Outros: Finocchio Crudo, Lavazza Caffè Ginseng, Alpro Yogurt Vaniglia, Mela, Mandarino. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tofola.
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