Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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87,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 36,60g | Prot: 126,56g | Carbs: 52,68g.
Café da Manhã: Metamucil Fiber Gummies, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Almoço: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken Pesto & Vegetables, Water. Jantar: Coffee, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Hanover Riced Cauliflower , Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions. Lanches/Outros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. mais...
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374 kcal
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Exercício:
desk bike - 17 minutos, Samsung Health - 23 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de n0excuses24
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