Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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73,1 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 73,29g | Prot: 54,13g | Carbs: 248,69g.
Café da Manhã: Mandarine, Vitasia Sesam Geröstet, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Weizenbrötchen, Laugenbrezeln, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Ziegenkäse (Weich), Olivenöl, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Jantar: Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Lanches/Outros: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kekse. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Elíptico - 8 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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