Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 77,42g | Prot: 86,24g | Carbs: 194,41g.
Café da Manhã: Milbona Kräuterquark, Salat Gurke/Tomate/ Eisberg &g Thunfisch, Kaffee. Almoço: Kohlrabi, Knorr Chili Sauce, Milbona Emmentaler Gerieben, Salamio Mini-Cabanossis, Schweinefilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Pasta Sauce Arrabiata, Brokkoli, Barilla Spaghetti, Thomy Hollandaise Legere. Jantar: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Pick Original Ungarische Salami, Meerrettich, Dulano Rindersaftschinken, Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Milbona Edamer, Bäckerei Schneider Sesambrötchen. Lanches/Outros: Hosta Mr. Tom Mini, Ovomaltine Crunchy Cream, Spritzkuchen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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