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86 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3908 kcal
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Gord: 177,43g | Prot: 123,29g | Carbs: 447,28g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Griechischer Art Kirsche, Leinsamen Ganz, Milbona Kaffeesahne 12%, Kawa (Parzona z Fusów), Mariendistel, Chiasamen, Crownfield Zarte Haferflocken, Landhonig, ültje Studentenfutter, Słonecznik. Almoço: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Lidl Schoko-Donut, Krüger Schoko Cappuccino. Jantar: Pasztet Pieczony, Aldi Irische Butter, Lidl Brötchen, Dulano Käse-Kabanossi, Knorr Gorący Kubek Serowa z Grzankami. Lanches/Outros: Isostar Hydrate & Perform, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Jabłko, Sun Snacks Light Chips Classic. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mario83pl
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