Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 86,38g | Prot: 82,73g | Carbs: 118,55g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, Папа Может Окорок Российский , Таганий РОГ Паштет Печёночный, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Almoço: Помидоры, Сыр Российский, Кировский Филе Пангасиуса. Jantar: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Моя Цена Капуста Квашенная , Гречка Отварная, Сибирские Колбасы Колбаски для Жарки Куриные. Lanches/Outros: Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __KOnfetKA __
|