|
99-80-97(п.86, ж95, л.56)
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 57,94g | Prot: 94,78g | Carbs: 129,79g.
Café da Manhã: King Protein Соевый Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, MacChoco Какао-Напиток Растворимый. Almoço: Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сосиски Экстра Говяжьи. Jantar: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Maxibon, Шарлиз Маршмеллоу. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
хотьба - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|