Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 34,15g | Prot: 84,23g | Carbs: 83,12g.
Café da Manhã: Васькино Счастье Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Almoço: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianullia1979
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