Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
120,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 50,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Gord: 97,22g | Prot: 139,29g | Carbs: 159,60g.
Café da Manhã: Smartbar Protein Bar Chocolate, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Сервелат Зернистый, Кубаночка Зелёный Горошек. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Пп Крабовый, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Jantar: Свинина, Морковь, Останкино Ацидофилин, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lanches/Outros: Мандарины, Каждый День Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kokoolka
|