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guten Morgen
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 105,11g | Prot: 113,25g | Carbs: 192,63g.
Café da Manhã: Golden Toast Dinkel Toast, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Almoço: Schweinefleisch, Chinapfanne. Jantar: Milfina Butter, Salami, Cheddar-Käse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Rührei. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Äpfel. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
23 jan 24 por membro: capoline03.11.
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23 jan 24 por membro: Schimi9
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Perfekt, zur Zeit , und bei dir? ☺️☺️☺️
24 jan 24 por membro: capoline03.11.
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Das freut mich total. Bei mir läuft es gerade auch richtig gut. Da haben wir etwas gemeinsam. So kann es weitergehen. Ich wünsche dir einen schönen Abend .
24 jan 24 por membro: Schimi9
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Das freut mich auch für dich ☺️☺️☺️. Danke, das wünsche ich dir natürlich auch.
24 jan 24 por membro: capoline03.11.
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Histórico de Peso de Schimi9
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