Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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96,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 109,77g | Prot: 71,47g | Carbs: 108,24g.
Almoço: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Jus Tomat, Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar. Lanches/Outros: Soyjoy Almond & Chocolate, Bakmi GM Pangsit Kuah, Tahu Goreng. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 25 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fionadinar
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