Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 25,13g | Prot: 77,00g | Carbs: 81,82g.
Café da Manhã: Valio Kahvimaito, Paulig Kahvi, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kaneli. Almoço: Kotimaista Kirjolohikeitto, Selleri, Kurkku. Jantar: X-Tra Broccoli Mix, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Kermainen kasvissosekeitto. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Medeia1988
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