Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 50,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 38,38g | Prot: 93,78g | Carbs: 152,13g.
Café da Manhã: Nutiva Семена Чиа, Яблоки Гала, Домик в деревне Кефир 3,2%, Смешанные Орехи, Славия Крекер. Almoço: Нут (Вареный), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Дайкон. Jantar: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Здоровое Меню Масло Льняное , Фрегат Тунец Консервы, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Смешанный Зеленый Салат. Lanches/Outros: Bite Миндальный Напиток, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Гранат, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, Lutik Клубника в Сиропе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshca_official
|