Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 79,42g | Prot: 76,01g | Carbs: 91,03g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Можгасыр Филаделия, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Almoço: Морковь, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная. Jantar: Global Village Руккола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Finix Финиковый Батончик с Протеином Брауни. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|