Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 78,11g | Prot: 63,81g | Carbs: 336,96g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Almoço: Pereira Feijão Vermelho, Congelados da Sônia Strogonoff de Soja, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Lanches/Outros: Maricota Pao de Queijo Lanche, Peccin Trento Mousse de Maracujá. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelim_
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