Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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117,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 82,70g | Prot: 101,26g | Carbs: 284,78g.
Café da Manhã: Kajzerka, Chleb Żytni, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Lidl Margaryna Promienna Gold, Lidl Ajwar Łagodna Pasta Paprykowo-Bakłażanowa, Lidl Margaryna Promienna Gold, Chleb Żytni, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Almoço: Wędzony Łosoś, Bułka z Ziarnami, Danone Jogurt Ale Pitny, Lidl Margaryna Promienna Gold, Tesco Chleb Żytni Razowy , Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Jantar: Rolnik Sałatka Szwedzka, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. mais...
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3344 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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