Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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71,2 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 99,59g | Prot: 78,59g | Carbs: 210,71g.
Café da Manhã: La Serenísima Manteca, La Anónima Pan Negro con Semillas, Carrefour Pan Negro con Semillas de Lino, Banana, Pizza de Queso. Almoço: Veneziana Pan Integral con Salvado, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Carne Molida. Jantar: Empanada de Carne. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 19 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliatrev
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