Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 41,59g | Prot: 105,01g | Carbs: 129,85g.
Café da Manhã: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado. Almoço: Vitória Uva, Tio João Arroz Integral 7 Cereais + Soja , Abóbora Moranga Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Moranga Cozida, President Molho 4 Queijos, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Ameixas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Nestlé Iogurte Grego (Morango). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aperetti
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