Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 68,39g | Prot: 134,73g | Carbs: 103,39g.
Café da Manhã: Chobani Zero Sugar, Now Sports Whey Protein Isolate - Natural Vanilla, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. Almoço: Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can), Puerto Rican Pasteles (Pasteles De Masa). Jantar: Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can), Puerto Rican Pasteles (Pasteles De Masa). Lanches/Outros: Driscoll's Blackberries, Bananas , Chobani Zero Sugar. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Checking my weight this morning and to my surprise, 159.9 lbs. Not easy.
22 jan 24 por membro: Allen526
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Allen526
|