Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 31,70g | Prot: 117,66g | Carbs: 148,47g.
Café da Manhã: Catupiry Cream Cheese , Nuttelex Original, Ovo, Bonsoy Soy Milk, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pêra Williams, Arnott's Cruskits Rye, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: Hortifruti Brócolis Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tomates Vermelhos, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Cenouras. Jantar: Nectarinas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Couve Kale, Lentilha Rosa, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Onset Nutrition Chocolate Fudge Protein Bar, Pêra Williams, Campo Largo Kombucha de Uva. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marisi53
|