Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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91,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 62,87g | Prot: 142,97g | Carbs: 241,31g.
Café da Manhã: Kawa z Cukrem, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Jabłko, Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem, Oliwa z Oliwek, Jajko na Miękko, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Jantar: Pastani Makaron Spaghetti, Kotlet Mielony z Indyka, All Nutrition Whey Protein (33g), Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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