Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 46,77g | Prot: 75,76g | Carbs: 244,18g.
Café da Manhã: Vitasia Sesam Geröstet, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei. Jantar: Olivenöl, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Salz, Ei, Tomaten, Avocado, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Lanches/Outros: Äpfel, Kalise Trinkjoghurt, Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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