Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 58,79g | Prot: 66,07g | Carbs: 155,45g.
Café da Manhã: Die Deichkäserei Küstenkäse, Weizenbrötchen. Almoço: Weizenbrötchen, Goldmarie Delikatess-Zungenrotwurst, Weizenbrötchen, Goldmarie Delikatess-Zungenrotwurst. Jantar: Landvogt Faden-Nester, Chef Select Schwäbische Maultaschen. Lanches/Outros: Merlot. mais...
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3279 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 52 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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