Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 100,22g | Prot: 78,12g | Carbs: 200,35g.
Café da Manhã: Kohlrabi, Filinchen Vital, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Müritzer Käse, Kaffee. Almoço: Thomy Hollandaise Legere, Barilla Spaghetti, Brokkoli, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. Jantar: Zott Zottarella High Protein Cheese Sticks, Milbona Edamer, Fürstenkrone Eiersalat, Petrella Schnittlauch, REWE Malfabrot, Aldi Bierschinken, Appel Worcester Sauce, Kania Tomaten Ketchup Light. Lanches/Outros: Sun Snacks Chips Paprika, American Pancakes, After Eight Mint Chocolate Thins, Lidl Apfelmus, Zucker. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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