Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 45,94g | Prot: 69,15g | Carbs: 171,00g.
Café da Manhã: Березка Сыр Российский Молодой, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Сахар. Almoço: Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Куриные Отбивные, Fruyper Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Сахар, Компот без Сахара, Соседи Кекс Кулич Пасхальный, Советская Классика Орешки с Вареной Сгущенкой, Fruyper Оливки. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Алёна710714
|