Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 89,75g | Prot: 112,43g | Carbs: 142,94g.
Café da Manhã: Черкизово Колбаса Докторская, Сахар, Николаевский Ветчина, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Белый Хлеб. Almoço: Клементины, Овсяные Отруби, Котлета Куриная, Салат Витаминный. Jantar: Овсяные Отруби, Акватория Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Котлета Куриная. Lanches/Outros: Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|