Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 52,59g | Prot: 59,58g | Carbs: 240,05g.
Café da Manhã: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Cukier, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko Gotowane, Bakoma Skyr Typu Islandzkiego Truskawkowy , Szczytno Płatki Orkiszowe , Mlekovita Masło Polskie, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). Almoço: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Runoland Czerwona Surówka, Kompot z Jabłek, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowana Szynka Wieprzowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Ogórkowa. Jantar: Bio-Active Herbata Czerwona, Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Sokoliki. Lanches/Outros: Alpen Gold Bąbolada Mleczna, Allegro Czekolada Deserowa 50% Kakao, Słodka Kraina Graciella Marmurkowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kiwi, Słodka Kraina Graciella Marmurkowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zott Belriso Waniliowe. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaaleg
|